在2020年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2355 千卡
|
脂肪: 72.46克 | 蛋白质: 65.39克 | 碳水物: 345.76克.
早餐: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Alpro Кокосовое Молоко, Alpro Миндальное Молоко, Клементины, Миндаль Миндаль, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Союшка Тофу Мексика, Увелка Кукурузная Каша на Воде, De Cecco Оливковое Масло, Станем Друзьями Авокадо, Помидоры, Яблоко. 午餐: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Сухие Жареные Орехи Кешью, De Cecco Оливковое Масло, Мистраль Бурый Рис Отварной, Яблоко. 晚餐: Вино Красное Сухое, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Союшка Тофу Мексика, Чечевичный Суп, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Семейные Секреты Лечо, De Cecco Оливковое Масло, Приготовленная Морковь, Магнит Морковь Свежая, Квашеная Капуста. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|