在2020年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.8 公斤
最近减少: 31.4 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1531 千卡
|
脂肪: 39.39克 | 蛋白质: 99.78克 | 碳水物: 189.98克.
早餐: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебнаш Фитнес, Астория Кетчуп Шашлычный, Куриная Грудка Отварная, Сметана 20%, Банановые панкейки. 午餐: Иван-Поле Яблоко Печеное с Корицей, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами. 晚餐: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебнаш Фитнес, Астория Кетчуп Шашлычный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|