在2013年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.4 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3765 千卡
|
脂肪: 102.87克 | 蛋白质: 273.93克 | 碳水物: 466.41克.
早餐: Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Cantaloupe Melons, Egg Substitute, Egg, Flaxseed Seeds, Gold Standard 100% Casein - Blueberries & Cream, Steel Cut Oats, CLA 1250. 午餐: Minced Garlic, All Natural Old Fashioned Smooth Peanut Butter, Pearled Barley (Cooked), Tempeh Original, Bologna Style, Zucchini, Quinoa (Cooked), California Style Complete Protein Bread, California Avocados. 晚餐: Balsamic Vinegar, Soy Sauce (Tamari), Asparagus, Naked Chik'n Cutlets. 小食/其他: Brown Rice Organic Rice Cakes, 1% Lowfat Cottage Cheese, Glycomaize, Lifting Shake, N.O.-Xplode. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|