在2020年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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83.8 公斤
最近减少: 22.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1560 千卡
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脂肪: 47.32克 | 蛋白质: 72.18克 | 碳水物: 207.08克.
早餐: Gut & Günstig Bierschinken, Roggenbrötchen, Bellasan Activ Halbfett-Margarine, K-Classic Käseaufschnitt Light, GutBio Honig Cremig, REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Espresso. 午餐: Frosta Thai Hähnchen mit Bandnudeln, Rapsöl. 晚餐: Bonduelle Weiße Bohnen, Rote Beete, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Korrekt Fettarmer Joghurt 1,5%. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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