在2020年01月4日体重纪录(没有日志纪录)
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74.5 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1137 千卡
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脂肪: 43.24克 | 蛋白质: 50.94克 | 碳水物: 138.86克.
早餐: Aviação Manteiga com Sal, Pão Integral, Ovo Frito, Mamão Formosa. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Suco de Limão. 晚餐: Tirolez Queijo Prato, Suco de Limão, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Limiar Pão Integral. 小食/其他: Ovo Cozido, Qualitá Uva sem Sementes , Ameixas. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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