在2013年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
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118.0 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 16.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2750 千卡
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脂肪: 244.18克 | 蛋白质: 106.06克 | 碳水物: 26.22克.
早餐: Classic Roast Instant Coffee, hershey's cocoa, MCT Oil, almond milk, LOL heavy whipping cream. 午餐: jameson whisky, Classic Roast Instant Coffee, Caol Ila Islay Single Malt Scotch Whisky. 晚餐: Pork Roast. 小食/其他: MACADAMIA, carlson fish oil, celery, Classic Yellow Mustard, curry powder, cumin, nosalt, Real Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), cream, hershey's cocoa, almond milk, MCT Oil. 更多的......
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3792 千卡
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运动:
驾驶 - 4 小时, 站立 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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