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ingratix的日记, 2020年01月4日

在2020年01月4日体重纪录(没有日志纪录)
86.9 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 16.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月4日:
1803 千卡 脂肪: 63.12克 | 蛋白质: 63.11克 | 碳水物: 212.79克.   早餐: Palta, Té (Infusión), Selz Galletas de Salvado Light, Huevo Revuelto. 午餐: Evercrisp Ramitas, Livean Jugo en Polvo 0% Azúcar, Santa Isabel Ensalada Choclo con Mayo, Tomates, Dole Lechuga Escarola, Zanahoria Cocida, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla. 晚餐: Capel Pisco Sour Light, Sushi Tempura, En Linea Barra de Cereal Cranberries. 小食/其他: Salsa Teriyaki, Soprole Quesillo, Selz Galletas de Salvado Light, Loncoleche Leche Frutilla Semidescremada, Sahne Nuss Chocolate con Almendras. 更多的......
一星期增加0.4 公斤



     
 

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