在2020年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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107.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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636 千卡
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脂肪: 26.34克 | 蛋白质: 40.74克 | 碳水物: 62.56克.
早餐: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Canela, Omelete, Água da Torneira. 午餐: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Empadão de Carne. 晚餐: Sopa de Legumes, Starbucks Salada de Frutas. 小食/其他: Brigadeiro, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Matinal Queijo Fresco Magro, Condi Gelatina Light, Café Expresso, Canela, Luso Agua. 更多的......
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2853 千卡
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运动:
驾驶 - 30 分钟, 高尔夫（带车子的） - 1 小时 和 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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