在2020年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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94.7 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1497 千卡
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脂肪: 56.43克 | 蛋白质: 38.91克 | 碳水物: 218.58克.
早餐: Pineapple Juice, Aldi Unsweetened Almond Milk, Kellogg's Special K, Coffee (Instant) . 午餐: Brownie , Fin Carre Milk Chocolate Fruit & Nut, Blueberries . 晚餐: Brownie , Butter , Cauliflower, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Cooked Parsnips (Fat Not Added in Cooking), Red Onions, Morrisons Swede, Cheddar Cheese, Cooked Leek, Green String Beans, Asda Frozen Sweetcorn. 小食/其他: Marks & Spencer Egg & Spinach Protein Pot. 更多的......
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稳定体重
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