在2020年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1808 千卡
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脂肪: 68.96克 | 蛋白质: 100.42克 | 碳水物: 187.38克.
早餐: Vers Geperst Grapefruitsap, Heinz Sandwich Spread Naturel, Rivercote Thin Crisp, Milbona Extra Belegen Kaas, Aldi Filet Americain, Gekookt Ei, Rivercote Kampioentjes Licht Meergranen. 午餐: Lidl Griekse Yoghurt 2%, Pink Lady Appels. 晚餐: Gekookt Ei, Komkommer, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Cardini's Caesar Dressing, AH Sugarsnaps, AH Groene Aspergetips, AH Romaine Sla, Lidl Kabeljauwfilet. 小食/其他: Milner Oude Kaas 30+, Schweppes Ginger Ale, Heineken Heineken 0.0, Zoute Stokjes, Koffie. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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