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Aurellie33的日记, 2020年01月4日

在2020年01月4日体重纪录(没有日志纪录)
87.8 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 17.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月4日:
2180 千卡 脂肪: 89.54克 | 蛋白质: 95.02克 | 碳水物: 248.42克.   早餐: Thé sans Sucre, Bjorg Galettes 4 Céréales (7,7g), Banane. 午餐: Pommes Pink Lady, Maille Vinaigrette, Quiche Maison, Baguette, Florette Mâche, Nos Régions Ont du Talent Cancoillotte Nature, Pommes de Terre (Chair et Peau, sans Sel,Passées aux Micro-Onde). 晚餐: Fromage de Chèvre, Jambon, Crêpes Nature, Casino Miel de Fleurs Crémeux, Carrefour Champignons de Paris. 小食/其他: Thé sans Sucre. 更多的......
2692 千卡 运动: 游泳(慢速) - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少5.6 公斤



     
 

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