在2020年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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85.8 公斤
最近减少: 24.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2551 千卡
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脂肪: 98.95克 | 蛋白质: 145.95克 | 碳水物: 265.23克.
早餐: Honig, Marmelade, Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , Wiesenhof Geflügel Bierschinken, Gut & Günstig Lachsschinken, Gekochtes Ei, Harry Rosenbrötchen . 午餐: Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Harry Rosenbrötchen , Gutfried Geflügel-Bierschinken. 晚餐: Tulip Slow Cooked Pulled Pork, Tomatenpfanne mit feta. 小食/其他: Lindt Lindor Kugeln. 更多的......
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2985 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 家务 - 1 小时 和 45 分钟, 看电视 - 6 小时, 休息 - 7 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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