在2020年01月4日体重纪录(没有日志纪录)
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42.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1989 千卡
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脂肪: 87.78克 | 蛋白质: 65.99克 | 碳水物: 237.12克.
早餐: Salatalık (Kabuklu), Nestle Corn Flakes, İçim Laktozsuz Yarım Yağlı Süt. 午餐: Sızma Zeytinyağı, Tavuk Baget, Havuç, Pırasa, Tarhana, Duru Köftelik Bulgur, Saban Kırmızı Mercimek, Saban Yeşil Mercimek. 晚餐: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. 小食/其他: Kestane. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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