在2020年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1613 千卡
|
脂肪: 68.90克 | 蛋白质: 105.46克 | 碳水物: 134.47克.
早餐: Коричневый Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Мясновъ Бифилайф 3,2%. 午餐: Сыр Российский, Творог (Обезжиренный), Апельсин, Грецкие Орехи. 晚餐: Творог (Обезжиренный), Бутерброд с Маслом, Nesquik Какао на Молоке, Lindt Шоколад 85% Какао, Globus Запеканка из Брокколи, Рыба. 小食/其他: Сырники Домашние, Клементины, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|