在2013年03月9日体重纪录(没有日志纪录)
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55.6 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2262 千卡
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脂肪: 119.19克 | 蛋白质: 124.99克 | 碳水物: 174.15克.
早餐: kananmuna, hera, kahvi. 午餐: jauhelihakastike, peruna, porkkana. 晚餐: voi, ruisleipä, tuorejuusto, lihapulla. 小食/其他: tumma suklaa, gluteeniton, kookosöljy, kahvi. 更多的......
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2067 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 2 小时, 坐着 - 3 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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