在2020年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1434 千卡
|
脂肪: 53.93克 | 蛋白质: 112.58克 | 碳水物: 115.13克.
早餐: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Яйцо Всмятку, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сибирский Кедр Урбеч Паста из Мякоти Кокоса, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 午餐: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Простоквашино Молоко 3,2%, Банан, Равиолло Котлета Морковная, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,2%, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Окей Груша Конференс, Белый Замок Творог 5%. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Белевские Сладости Зефир, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|