Вес скачет 50-52... Вода? 💧
|
52 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1308 千卡
|
脂肪: 69.85克 | 蛋白质: 60.59克 | 碳水物: 108.15克.
早餐: Сливочное Масло, Зеленый Чай, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Перцы Перец Сладкий Красный, Жареное Яйцо. 午餐: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Зеленый Чай, Горбуша, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Подсолнечное Масло, Шампиньоны. 晚餐: Горбуша, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Подсолнечное Масло, Зеленые Оливки, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Азбука Вкуса Торт Йогуртовый, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|