在2013年02月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
95 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 不选择.
|
|
2088 千卡
|
脂肪: 43.48克 | 蛋白质: 136.94克 | 碳水物: 280.11克.
早餐: Tropical, Fromage Blanc 0%, Flocons d'avoine. 午餐: Café, Huile de Noix, Spaghetti, Tropical, Oignons, Carottes Rapées, Concombre (Pelé), Blanc de Dinde. 晚餐: Huile de Noix, Spaghetti, Concombre (Pelé), Carottes Rapées, Blanc de Dinde, Oignons. 小食/其他: Tiramisu, Fromage Blanc 0%, Milk & Egg 95+. 更多的......
|
|
4070 千卡
|
运动:
举重锻炼(中等的) - 1 小时, 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 1 小时, 站立 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|