在2020年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1115 千卡
|
脂肪: 50.82克 | 蛋白质: 73.68克 | 碳水物: 91.17克.
早餐: Kırmızı Domates, Salatalık, Yumurtalı Ekmek, Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri. 午餐: Ev Yapımı Yoğurt. 晚餐: Tuz, Sarımsak, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Beyaz Ekmek, Yufka, Tavuk Göğüs Eti. 小食/其他: Sızma Zeytinyağı. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|