|
сегодня мой отек после новогодних праздников окончательно спал, вернулась в свой изначальный вес за два дня, вероятнее всего потому,что как такового застолья не было 31, а 1 из вредного был съеден торт наполеон (состав реально ужасный, сливочное масло+сгущенка, и не сказать,что на вкус божественно)
последнее время сдала в плане отказала от употребления сахара, завтра на три дня едем с молодым человеком на дачу, принципиально возьму с собой только два пакетика кофе 3в1 и три пакетика каши быстрого приготовления с фруктовыми добавками в качестве десерта.
всё-таки хочется мне дойти до цифры 52.0 и успокоиться наконец,правда очень боюсь,что в Петербурге скоро наступят холода и я превращусь в тюленя(
|
52.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1549 千卡
|
脂肪: 83.99克 | 蛋白质: 33.00克 | 碳水物: 165.74克.
早餐: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ермолино Печенье Сдобное «Брауни», Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Масло Подсолнечное. 午餐: Простоквашино Сливки 10%, Хохланд Творожный Сыр, Кофе Латте. 晚餐: Хлеб Черный. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|