|
Новый год Новый год....🤦🏽♀️
|
60 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1221 千卡
|
脂肪: 99.92克 | 蛋白质: 63.63克 | 碳水物: 14.78克.
早餐: Vedrare Сыр Овечий, Nutiva Кокосовое Масло, Кофе, Омлет со Шпинатом. 午餐: Смешанный Зеленый Салат, La Tourangelle Масло Авокадо, Курица Гриль. 晚餐: Кролик Тушеный, Оливковое Масло (Первого Отжима). 小食/其他: Айран. 更多的......
|
一星期增加1.5 公斤
|
|
|