Sarafinia的日记, 2020年01月3日

在2020年01月3日体重纪录（没有日志纪录）

80.7 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 17.2 公斤. 饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2020年01月3日:

653 千卡

脂肪: 33.88克 | 蛋白质: 46.07克 | 碳水物: 53.28克. 早餐: Half and Half Cream. 午餐: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 晚餐: Gala Apples, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking). 小食/其他: Pistachio Nuts. 更多的......

一星期增加2.6 公斤

2支持者支持

Your weight chart looks like mine for the Christmas holidays! Thankfully, I'm back on the downswing now. Hope you'll be able to get back on track, as well!

2020年01月3日会员：: Debbie Cousins

Thank you. I am on my way to eating healthy. Just threw out all the snacks from new years.

2020年01月3日会员：: Sarafinia

Good job, Sarafinia!!!

2020年01月3日会员：: Debbie Cousins


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