在2020年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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60.7 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 4.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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693 千卡
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脂肪: 20.67克 | 蛋白质: 24.83克 | 碳水物: 101.05克.
早餐: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer. 午餐: Soy Sauce (Tamari), White Rice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 小食/其他: Air Popped Popcorn, Red Vines Original Red Twists. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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