在2020年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
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60.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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903 千卡
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脂肪: 57.68克 | 蛋白质: 51.83克 | 碳水物: 47.47克.
早餐: Café, Santa Clara Nata, Café. 午餐: Aurora Peito de Frango Cozido Defumado, Orquídea Biscoito Caseiro Doce, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Psyllium, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nescau Achocolatado em Pó, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pancetta, Costela de Porco Assada, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. 晚餐: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Coxa de Frango, Asa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 小食/其他: Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga (Mistura Seca), Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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