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dlewis1234的日记, 2020年01月3日

Losing the water weight
80.6 公斤 最近减少: 11.2 公斤.    还有: 12.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月3日:
1549 千卡 脂肪: 121.05克 | 蛋白质: 77.74克 | 碳水物: 22.61克.   早餐: Great Value Real Bacon Bits, Duke's Mayonnaise, Egg. 午餐: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Great Value Pepperoni, Green Olives, Cream Cheese , Celery . 晚餐: Duke's Mayonnaise, Great Value White American Cheese, Publix Ground Beef Sirloin 90/10, Cooked Green String Beans (from Frozen). 小食/其他: Cabernet Sauvignon Wine . 更多的......
一个星期减少4.8 公斤

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