在2020年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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57.7 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1346 千卡
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脂肪: 38.30克 | 蛋白质: 103.75克 | 碳水物: 141.78克.
午餐: Nescafé Cappuccino Tradicional, Dolce Gusto Cappuccino , Atum em Óleo (Enlatado), Sanduíche de Atum com Salada, Atum Enlatado, Visconti Pão de Forma Integral, Pullman Pão Integral Original, Wickbold Pão de Forma Integral, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Power One Pasta de Amendoim Integral. 更多的......
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1784 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 健美操 - 20 分钟, 跑步机 - 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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