|
de schade van de feestdagen !
iedereen een goed 2020 en we gaan er weer voor!
|
82.2 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2389 千卡
|
脂肪: 59.48克 | 蛋白质: 73.97克 | 碳水物: 304.40克.
早餐: Prokorn Brood, Honing, Koffie met Melk en Suiker, Delhaize Zwarte Kersen Confituur 61% Fruit. 午餐: Kaas, Koffie met Melk en Suiker, Prokorn Brood, Olijven, Delhaize Kalkoenfilet. 晚餐: Soubry Spirelli, Carrefour Videekoekje, Wortelen, Vol au Vent, Carrefour Gebakken Aardappelen. 小食/其他: Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Westmalle Tripel. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|