在2020年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.3 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1581 千卡
|
脂肪: 52.33克 | 蛋白质: 139.23克 | 碳水物: 134.35克.
早餐: Кисело Мляко с Каймак 6%, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. 午餐: Вита Bread 🍞, Тертер Кисело Мляко с Каймак 6%, Миндаль, Вита Bread 🍞. 晚餐: Шампиньоны, Яичный Белок, Яичный Желток, Огурец, Сибас, Помидоры Черри, Зеленый Лук. 小食/其他: Сыр Камамбер, Яичный Белок, Vereya Nonfat Milk, Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Рыбий Жир из Печени Трески. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|