在2020年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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63.7 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1804 千卡
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脂肪: 78.95克 | 蛋白质: 99.95克 | 碳水物: 167.76克.
早餐: Nutrilett Chocolate Shake. 午餐: Valio Kvarg Citron, Köttbullar av Nötkött, Makaroner. 晚餐: Santa Maria Tortillabröd, Röd Paprika, ICA I Love Eco Ekologiska Majskorn, Gurka (med Skal), Kycklingfilé. 小食/其他: Bregott Bregott Ekologisk, Arla Herrgårdsost 28%, Wasa Surdegsknäcke, Mandlar, Estrella Dillchips. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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