|
Erstmal wieder Wasser raus 🙄
|
97.6 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1743 千卡
|
脂肪: 48.97克 | 蛋白质: 68.34克 | 碳水物: 156.44克.
早餐: Kirschtomaten, Brunch Feine Kräuter, Hohes C Plus Eisen, Golden Toast Körner Harmonie Toast, Grünländer Bunte Paprika, Wiltmann Käse Salami, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. 午餐: Hähnchenbrustfilet, Aldi Rote Paprika, Champignons, Brokkoli. 晚餐: Saint Albray Saint Albray , Aldi Rote Paprika, Radieschen, Wiltmann Käse Salami, Grünländer Bunte Paprika, Brunch Feine Kräuter, Grafschafter Vollkorn Toast. 小食/其他: Riesling, Freixenet Sekt, 7Days Bake Rolls Garlic, Mandarine, Golden Delicious Äpfel, Banane. 更多的......
|
一个星期减少15.4 公斤
|
|
|