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liburannya kelamaan jadi bablas deh nih timbangan 😭 hari ini back on track lagi! semangat!!
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83.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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702 千卡
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脂肪: 38.18克 | 蛋白质: 18.10克 | 碳水物: 72.73克.
早餐: Dried Chia Seeds , Jicama, Banana. 小食/其他: Vegetable Oil, Egg, Nasi Putih. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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