在2020年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
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75.6 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2068 千卡
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脂肪: 76.01克 | 蛋白质: 121.43克 | 碳水物: 228.43克.
早餐: Mamão Papaia, Mel, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar, Queijo Minas, Yakult Yakult 40. 午餐: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado, Midway Whey Protein Grenade, Azeite de Oliva, Macarrão Integral Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). 晚餐: Garibaldi Suco de Uva Integral, Pão Francês, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 小食/其他: Do Serro Queijo Colonial, Pineapple. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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