|
Día 0
|
57.2 公斤
最近减少: 40.7 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1375 千卡
|
脂肪: 57.82克 | 蛋白质: 107.41克 | 碳水物: 112.64克.
早餐: Ranco Queso Gauda Laminado, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Huevo, Sanabel Pan Árabe Blanco. 午餐: Papa Cocida. 晚餐: Belmont Aceite Vegetal, Brócoli, Papa, Reineta. 小食/其他: Avena, Calo Leche Descremada en Polvo, Maní, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Yogurt, Chia, Granos Secos de Semillas de Girasol, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Castañas de Caju, Orofino Whey Protein. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|
|
|