在2020年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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776 千卡
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脂肪: 26.31克 | 蛋白质: 68.36克 | 碳水物: 71.95克.
午餐: Champiñones Blancos (Fritos), Pepino (Pelado), Super Pollo Pechuga Deshuesada. 晚餐: Pepino (Pelado), Quinoa (Cocida), Cliefood Reineta. 小食/其他: Costa Galletas de Agua Line, Unimarc Media Palta, Danone Yogurt Griego Natural Sin Azúcar , Frutos Del Maipo Frutillas Congeladas. 更多的......
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1711 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 3 分钟, 深蹲 (蹲起) - 2 分钟, 休息 - 15 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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