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ZazaJ的日记, 2020年01月2日

Шампанское и шоколад! 😁
104.3 公斤 最近减少: 15.2 公斤.    还有: 24.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月2日:
2854 千卡 脂肪: 196.64克 | 蛋白质: 120.04克 | 碳水物: 157.83克.   早餐: DOM Reserve Smoked Salmon Singles, Bagel, Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat). 午餐: Potato, Egg, Петросалат Сельдь в Шубе, Chicken Drumstick Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Milk (3.7% Milkfat). 晚餐: Osem Bamba, Sweet or Dark Chocolate, Великоросс Салат Сельдь в Шубе, ВкусВилл Салат Оливье. 小食/其他: Milk (3.7% Milkfat), Clementines. 更多的......
一星期增加4.9 公斤



     
 

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