|
с сегодняшнего дня снова в строю💪а завтра уже и в зал. не ходила почти 6 месяцев😱
|
75.8 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
575 千卡
|
脂肪: 23.11克 | 蛋白质: 40.28克 | 碳水物: 50.73克.
早餐: Шоколенд Конфета Глазированная "Путешествие Великана", Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Руккола, Апельсин. 午餐: Авокадо Авокадо, Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Руккола. 晚餐: Epica Йогурт с Ванилью, Злаками, Семенами Льна и Отрубями. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|