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Jothika的日记, 2013年03月8日

在2013年03月8日体重纪录(没有日志纪录)
87.9 公斤 最近减少: 4.7 公斤.    还有: 15.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年03月8日:
2677 千卡 脂肪: 120.10克 | 蛋白质: 96.72克 | 碳水物: 310.23克.   早餐: Just Bunches Honey Roasted Honey Bunches of Oats Cereal, 25% Less Sugar Chocolate Powder, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) . 午餐: Thin Mints, Cafe Steamers Grilled Chicken Marinara. 晚餐: Charbroiled Chicken Breast Flour Taquitos, Tortilla Corn Chips, Guacamole, Mahi Mahi Taco. 小食/其他: Excellence coconut dark chocolate, Hot Caramel Sundae, Chocolate Chip Cookie. 更多的......
2212 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.3 公斤



     
 

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