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Nickelbey的日记, 2020年01月2日

在2020年01月2日体重纪录(没有日志纪录)
64.8 公斤 最近减少: 11.5 公斤.    还有: 2.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月2日:
1542 千卡 脂肪: 86.91克 | 蛋白质: 76.29克 | 碳水物: 111.01克.   早餐: Cappuccino. 午餐: Melkan Roomboter Ongezouten, Wit Brood, Gekookt Ei. 晚餐: Hellmann's Real Mayonnaise, Tonijn in Water (uit Blik), LU Mini Crackers Zout. 小食/其他: Slagroom, Chocolademelk (Vol). 更多的......
1783 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 3 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.1 公斤

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