在2020年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
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74.6 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3216 千卡
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脂肪: 155.33克 | 蛋白质: 132.73克 | 碳水物: 326.06克.
早餐: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Conad Corn Flakes Classici, Tre Valli Latte Alta Digeribilità Vivi Leggero. 午餐: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pasticcini, Arance, Banana, Lasagne di Carne. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Zuccherato, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie Cotte, Mandara Mozzarella di Bufala Campana, Kraft Sottilette, Salame, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. 小食/其他: Marzapane, Anima Nera Liquore Liquirizia, Coop Zucchero di Canna Integrale, Tè (Infuso), McVitie's Digestive, Mulino Bianco Girotondi, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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