在2020年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
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94.8 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1605 千卡
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脂肪: 83.29克 | 蛋白质: 78.39克 | 碳水物: 132.15克.
早餐: Tesco Blueberries, Philadelphia Light Cream Cheese with Salmon & Dill, Tesco Pineapple Juice. 午餐: Grated Cheddar Cheese, Egg, Tesco Red Pepper, Mushrooms , Red Onions. 晚餐: Heinz Cream of Mushroom Soup, Poached Egg , Broccoli , Tesco Salmon Fillets, Hollandaise Sauce, Tesco Leeks, White Rice. 小食/其他: Marks & Spencer Bramley Apple Pie, Tesco Single Cream. 更多的......
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一个星期减少9.5 公斤
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