在2020年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
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59.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1296 千卡
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脂肪: 76.42克 | 蛋白质: 73.69克 | 碳水物: 81.05克.
早餐: Arepa, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Lider Salame Italiano, Queso. 午餐: Costillas de Cerdo, Hallaca. 晚餐: Tottus Camarones, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. 小食/其他: Wild Protein Wild Protein Chocolate Maní, Café. 更多的......
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2020 千卡
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运动:
Zumba - 1 小时, 健身房 (Gym) - 35 分钟, 休息 - 14 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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