在2020年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
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94 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2413 千卡
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脂肪: 61.97克 | 蛋白质: 192.48克 | 碳水物: 269.89克.
早餐: Cacau Show Panettone com Frutas, BRN Foods Isoprotein Foods, CP OVOS Albumina. 午餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Giraffas Vinagrete, Salada de Maionese, Tutu de Feijão, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. 晚餐: Maguary Suco de Uva, Massa Leve Nhoque de Batata, Pernil Assado. 小食/其他: Ameixas, SP Bolacha Água e Sal, Chocolate, Banana Nanica, BRN Foods 100% Whey Isolada, Growth Supplements Albumina (14g). 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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