在2020年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
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72.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1099 千卡
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脂肪: 50.79克 | 蛋白质: 53.44克 | 碳水物: 102.61克.
早餐: Koffie, Lidl Boter Dieet Light, Zwagerman Kip Grillworst, Lidl Eiwitrijk Brood. 午餐: Delicieux Truffel Mayonaise, Gekookt Ei, AH Zalmsalade, Lidl Polderbruin. 晚餐: Kabeljauwhaasje, Linessa Kookroom Light, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Lidl Rode Bieten Gekookt, Lidl Geschrapte Worteltjes, Sperziebonen, Uien, Olijfolie. 小食/其他: Milbona Skyr Vanille, Deluxe Vijgenbrood met Amandelen, Lidl Galiameloen. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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