在2013年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
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71.7 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 100％.
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1379 千卡
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脂肪: 45.90克 | 蛋白质: 58.27克 | 碳水物: 194.12克.
早餐: Apples, Coffee with Milk, MultiVites Gummy Vitamins, Women's Daily Multivitamin. 午餐: Zesty Cilantro Quinoa Blend, Boiled Egg. 晚餐: Sweet Pickle Relish, Extra Crispy Fast Food Fries, Mustard, Ketchup, Mayonnaise, Smart Dogs Veggie Protein Links, 100% Whole Wheat Hot Dog Buns. 小食/其他: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Blue Cheese Dressing, Baby Carrots, Natural String Cheese Part Skim. 更多的......
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2412 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 30 分钟, 坐着 - 5 小时, 驾驶 - 1 小时, 站立 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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