在2020年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
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91.7 公斤
最近减少: 21.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2700 千卡
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脂肪: 190.97克 | 蛋白质: 111.16克 | 碳水物: 132.23克.
早餐: Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds, SPAR Full Cream Fresh Milk. 午餐: SPAR Full Cream Fresh Milk, Mama's Pepper Steak Pie. 晚餐: Grapes, Beacon Mint Imperials, SPAR Full Cream Fresh Milk, Lancewood Double Cream Yoghurt, Lindt Dark Chocolate Truffle Balls, Beef Curry. 更多的......
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2502 千卡
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运动:
睡眠 - 6 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 休息 - 13 小时 和 47 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 12 分钟. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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