在2020年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.3 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2077 千卡
|
脂肪: 58.35克 | 蛋白质: 125.76克 | 碳水物: 268.00克.
早餐: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Сахар, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Домик в деревне Кефир 2,5%. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Увелка Крупа Горох Дробленый, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Куриное Филе. 晚餐: Сахар, Творог 5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Груша. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сыр адыгейский2, Яблоко Зеленое, Финик. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|