在2020年01月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
53.7 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1582 千卡
|
脂肪: 63.20克 | 蛋白质: 115.53克 | 碳水物: 135.13克.
早餐: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Лента Мед Дальневосточный Липовый, Черника (Несладкая, Замороженная), Лакоме Геркулес Традиционный, Миндаль Миндаль. 午餐: Кальве Майонез Легкий, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Ичалки Сыр Диетический, Олейна Масло Растительное , Укроп, Vитамин Карибская Смесь, Мираторг Куриное Филе Грудки. 晚餐: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|