在2020年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1256 千卡
|
脂肪: 71.73克 | 蛋白质: 62.15克 | 碳水物: 98.61克.
午餐: Portakal, Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ezogelin Çorbası, Patlıcan Kızartması. 晚餐: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Dardanel Ton Klasik, Susamlı Simit, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Zeytinyağı, Havuç, Turp, Zeytinyağlı Kereviz. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|