在2020年01月2日体重纪录(没有日志纪录)
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64 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1256 千卡
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脂肪: 71.73克 | 蛋白质: 62.15克 | 碳水物: 98.61克.
午餐: Portakal, Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ezogelin Çorbası, Patlıcan Kızartması. 晚餐: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Dardanel Ton Klasik, Susamlı Simit, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Zeytinyağı, Havuç, Turp, Zeytinyağlı Kereviz. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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