在2020年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
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82.6 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1995 千卡
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脂肪: 86.50克 | 蛋白质: 104.96克 | 碳水物: 208.54克.
早餐: Heidelbeeren, Walnüsse, Koro Drogerie Blütenpollen, Chia-Samen, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Banane. 午餐: Ehrmann Obstgarten Pfirsich-Maracuja, Gemüsegratin. 晚餐: Ditsch Schinken-Käse-Stange, Delikat Schweinefilet Geräuchert, Gemüsegratin, 8 Kräuter, Balsamico, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Delikatess-Senf Mittelscharf, Olivenöl. 更多的......
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2858 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 45 分钟, 健美操 - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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