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74 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1500 千卡
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脂肪: 62.25克 | 蛋白质: 64.03克 | 碳水物: 160.39克.
早餐: Harry Vital-Brot, Ja! Deutscher Gouda, Rama Margarine. 午餐: Roi De Trefle Raclette Käse, Rote Paprika, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, REWE Passierte Tomaten, Beste Ernte Champignons 1. Wahl, Oryza Milchreis, Gelbe Paprika. 晚餐: Rote Paprika, REWE Passierte Tomaten, Kidneybohnen (Dose), Spaghetti, Olivenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Parmesan (Gerieben). 小食/其他: Beck's Green Lemon, Aldi Soft-Nugat, Kekse. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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